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HO SCRITTO UNA LETTERA PER TE
Ciao, mentre scrivevo questa lettera, qualche settimana fa, ero in uno dei miei posti preferiti nel mondo, in Giappone. Ero indecisa se pubblicarla oppure tenerla
IL NUOVO ANNO: Buoni propositi VS Obiettivi
Il nuovo anno è dietro l’angolo, e con esso arrivano le classiche domande: “Quali sono i tuoi buoni propositi?” e “Quali sono i tuoi obiettivi
Gestisci la rabbia e ritrova la pace interiore – Videopercorso
Apprendi le tecniche per arrivare a tranquillità e autodisciplina per ritrovare l’equilibrio interiore. Siamo immersi nella frenesia della vita moderna e spesso ci troviamo sopraffatti dalla rabbia, dallo stress
Yoga e Yoga Terapia: 10 differenze sostanziali
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Attacchi di ansia e stress: il viaggio come terapia?
Il viaggio può essere un’esperienza terapeutica molto efficace per affrontare l’ansia e lo stress, lo sapevi? Lo stress e l’ansia sono compagni indesiderati nella vita
Shopping – Dal Nepal le mala per i chakra
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Riequilibrare i chakra con le pietre naturali
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La Felicità è una scelta e ti spiego perché
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Meditazione, per la tranquillità della mente
I più esperti di divulgazione scientifica hanno confermato che la meditazione ha effetti benefici su mente e corpo: molti anni di ricerche con persone che
Vuoi cambiare mindset? La Mindfulness è la soluzione
La parola inglese “Mindfulness” significa “consapevolezza” ed è una tecnica di meditazione che consente di aumentare la capacità di concentrazione, vedere le cose con maggior