Non c’è peggior soluzione di lasciare agli altri le decisioni sulla nostra felicità.
Siamo noi a decidere se rimanere nelle situazioni che ci fanno soffrire oppure iniziare a fare qualcosa.
E se la situazione non si può cambiare (come una diagnosi medica infelice) siamo sempre e comunque solo noi a decidere come reagire.
È facile crearsi una vita con benessere e felicità?
No, ma è possibile farlo.
Chi dice “Mai una gioia” si mette nella posizione di fallimento, frustrazione e vittimismo.
Le cose brutte e i periodi no succedono a tutti…come le cose belle.
A cosa scegliamo di dare importanza?
A cosa vogliamo dedicare le nostre energie?
“La Felicità è una scelta” è uno dei miei mantra: se ti rendi conto di vivere una vita che non ti soddisfa ma non sai da che parte cominciare per iniziare a cambiare, MOLTO BENE: hai già fatto il primo passo, hai preso la decisione di iniziare a fare qualcosa per te, diventando responsabile delle tue scelte.
Il secondo passo è di diventare davvero consapevole della situazione in cui sei ora, capendo quindi quali sono i tuoi limiti, i tuoi schemi mentali.
Poi dovrai decidere chi vuoi diventare, perchè è inutile dire “voglio essere una persona migliore” senza poi scendere nei dettagli: che cosa significa per te diventare una persona migliore? Che cosa significa per te la felicità? Il benessere? La serenità?
E per ultimo si tratta di iniziare a mettere in pratica, giorno dopo giorno, piccoli passi per cambiare il tuo mindset e le tue abitudini fino ad arrivare a raggiungere i tuoi obiettivi.
Facile? No perché dovrai cambiare stile di vita, abitudini, mentalità.
Fattibile? Assolutamente sì, e io ne sono la prova vivente: hai letto la mia storia? Puoi trovarla a questo link:
HAPPINESSFACTORY, il mio progetto di felicità
Ti ritrovi in un periodo infelice della tua vita?
Hai ricevuto una diagnosi medica difficile, un lutto, una separazione e non sai come affrontare le giornate?
SONO PRATICAMENTE SICURA CHE LA MINDFULNESS SIA LA SOLUZIONE AI TUOI PROBLEMI.
Io sono Elisa e vorrei raccontarti di come la Mindfulness mi ha permesso di affrontare una diagnosi di tumore tre anni fa, quando ero diventata mamma da poco: se la Mindfulness ha aiutato me, può farlo anche con te!
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