Stammi Bene! – Videopercorso
Dì addio alla rabbia, allo stress, all’ansia e alla frustrazione scopri come trasformare le tue giornate ritrovando il benessere e...
Tag: mindfulness mantova
HO SCRITTO UNA LETTERA PER TE
Ciao, mentre scrivevo questa lettera, qualche settimana fa, ero in uno dei miei posti preferiti nel mondo, in Giappone. Ero...
IL NUOVO ANNO: Buoni propositi VS Obiettivi
Il nuovo anno è dietro l’angolo, e con esso arrivano le classiche domande: “Quali sono i tuoi buoni propositi?” e...
La Felicità è una scelta e ti spiego perché
Non c’è peggior soluzione di lasciare agli altri le decisioni sulla nostra felicità. Siamo noi a decidere se rimanere nelle...
I sette principi della Mindfulness
La Mindfulness si basa su quelli vengono chiamati i 7 pilastri della Mindfulness stessa, ossia sette principi, utili per approcciarsi...