Ciao,
mentre scrivevo questa lettera, qualche settimana fa, ero in uno dei miei posti preferiti nel mondo, in Giappone. Ero indecisa se pubblicarla oppure tenerla nelle mie note, poi stanotte mi sono decisa, per cui eccola qui.
Qui oggi a Kyoto fa ancora caldo, ci 20° ma tutto è già addobbato per Natale e le persone girano con i pacchetti regalo che metteranno sotto agli alberi che, manca praticamente ancora un mese, sono già accesi.
Quanto mi piace il Natale! Mi piacciono le canzoni, guardare gli addobbi luccicanti…io qui in Giappone mi sento bene e sono davvero grata per aver la possibilità di venirci per lavoro molte volte all’anno.
Ho pensato a una riflessione che vorrei condividere con te, una riflessione legata proprio a questa sensazione e questo periodo dell’anno, il Natale.
Quel momento dell’anno in cui tutti corriamo contro il tempo alla ricerca di quel qualcosa da comprare, da regalare a chi vogliamo bene.
Qualcosa di cui pensiamo che l’altra persona abbia bisogno.
Minuti infiniti dietro alla ricerca dell’offerta perfetta.
La verità, però, è che non facciamo altro che accumulare e far accumulare, soddisfare una voglia passeggera senza neanche chiederci se, in realtà, quella cosa che stiamo per regalare donerà davvero benessere.
E così il momento passa e quella maglia, quell’oggetto, quel prodotto finirà inevitabilmente per occupare una scatola nel punto più in alto del suo armadio.
Certo, nulla di male ad approfittare di sconti e offerte. Anche io sto facendo la promo con il nuovo Percorso Individuale di Yoga Terapia per chi soffre di dolori o sta affrontando una diagnosi medica importante.
Ma…
Ti chiedo di concentrati e fare una cosa.
Fermati. Chiudi gli occhi per qualche secondo. Respira.
E prova a rispondere sinceramente a questa domanda:
Quand’è l’ultima volta che hai deciso di dedicare del tempo a te stessa e al tuo benessere?
Siamo sempre così di corsa che ci dimentichiamo che l’investimento più importante che possiamo fare è sul nostro benessere.
Ti scrivo questa lettera per riflettere insieme, ma anche per chiederti una cosa.
Tu di cosa hai bisogno?
Chiudi ancora gli occhi per un secondo e fai un respiro profondo.
Lascia andare i rumori che hai intorno, i pensieri che si aggrovigliano nella tua testa. Resta lì, prova ad entrare in contatto con te stessa, con le tue verità, con ciò che ti smuove, con ciò di cui hai realmente bisogno.
E ora cerca una risposta alla domanda che ti ho appena fatto.
Chiediti: “Di cosa ho veramente bisogno?”
“Ho bisogno di stare bene”.
“Di essere felice”.
Sono certa che la tua risposta sia simile a una di quelle che hai appena letto.
Se è così, lascia che ti dica una cosa.
Quel benessere te lo meriti e puoi iniziare già da ora a prendertelo.
Ricordi uno dei miei mantra? “La tua felicità dipende solo da te. Sei solo tu che puoi decidere di iniziare a volerti bene. Se non lo fai tu per prima, non saranno gli altri a farlo al posto tuo.”
Ora non so se vorrai farlo con me o con altri mezzi, ma mi auguro davvero che questa breve riflessione ti supporti nel fare il primo passo verso il tuo benessere, verso la tua felicità.
Se hai deciso di dedicarti un’ora di tempo per te, ho in promo “Sto da Dea”, l’appuntamento individuale di 60 minuti per iniziare a migliorare il benessere di mente, corpo e spirito.
Trovi tutte le informazioni sulla promo a questo link: Sto da Dea
Se deciderai di iniziare a volerti bene con Sto da Dea oppure uno dei miei percorsi individuali, ne sarò davvero felice.
With love,
Elisa
Soffri di dolori, stai affrontando una diagnosi medica infelice o sei reduce da un intervento chirurgico?
Soffri di cervicali, mal di schiena, dolori mestruali, mal di testa, dolori reumatici, fibromialgia, cistite?
Il nuovo percorso individuale
YOGA TERAPIA – 4 INCONTRI INDIVIDUALI
è il miglior regalo che tu ti possa fare.
YOGA TERAPIA È LO STILE DI YOGA PERFETTO RITORNARE AL BENESSERE DEL CORPO.
A differenza dello yoga che si pratica in palestra, yoga terapia prevede uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo, una pratica profonda che calma la mente e rilassa i muscoli.
Ed è in promo fino al 10 Gennaio.
Se ti va di leggere tutti i dettagli del percorso, clicca al link qui sotto:
YOGA TERAPIA – 4 INCONTRI INDIVIDUALI
