Vuoi cambiare mindset? La Mindfulness è la soluzione
La parola inglese “Mindfulness” significa “consapevolezza” ed è una tecnica di meditazione che consente di aumentare la capacità di concentrazione,...
Il blog con estrema Fighitudine
Ayurveda, tutti i benefici della medicina indiana tradizionale
tratto dalla mia prima pubblicazione “Medita, bevi e sii felice“: Nata in India migliaia di anni fa, l’Ayurveda è l’antica...
Yoga e Yoga Terapia
Che cosa sia yoga lo sappiamo tutti, ma che differenza c’è da Yoga Terapia? Yoga Terapia ha asana (posizioni) più...
Fighitudine, una regola di vita!
In tutti i post sui social ne parlo: la FIGHITUDINE è essenziale per stare bene, per la essere felici. Ma...
Cambiare punto di vista: esempio pratico
Thailandia, ieri ultimo giorno, avevamo il volo di rientro per l’Italia…e siamo riusciti a prenderlo per 3 minuti: il traffico...
I corsi di yoga non funzionano
Sei reduce da un intervento chirurgico? Soffri di cervicali, mal di schiena, dolori mestruali, mal di testa, dolori reumatici, fibromialgia,...