Ayurveda e Yoga in SPA a Mantova

Sei donna?
Questo nuovo Percorso di
Ayurveda e Yoga in SPA a Mantova
l’ho ideato apposta per noi.

Noi donne che alla mattina ci svegliamo e abbiamo già mille cose da fare, organizzare, preparare.
Noi donne che tra casa, lavoro e figli non ci prendiamo mai una pausa.
Noi donne che ci sentiamo in colpa se ci prendiamo anche solo un paio di ore in una settimana perché ci sembra di rubare tempo alla famiglia.
Noi donne che arriviamo a sera esauste.

E se un bel giorno
cominciassimo a volerci bene
e decidessimo di meritarci una coccola,
un momento tutto per noi?

Questo percorso l’ho ideato proprio per questo motivo, perché troppe volte ci ricordiamo di tutto quello che ci gira intorno e ci dimentichiamo di noi stesse.
Ayurveda & Yoga in Spa è un Percorso dedicato alla femminilità per ritrovare il benessere, la tranquillità e la consapevolezza del nostro corpo, della nostra mente e del nostro spirito.

Questo nuovissimo percorso prevede le migliori tecniche per rigenerare corpo, mente e spirito:

• L’Ayurveda, l’antica medicina indiana per prenderci cura del nostro corpo
• Yoga e Yoga Terapia per far passare i dolori dovuti alle abitudini di vita di oggi
• Meditazione per rilassare la mente
• Bagno di suoni per un relax totale.
• A completare il tutto i Percorsi Benessere in Spa a Casina Ricchi (Cavriana, Mantova) con piscina, idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, cascata d’acqua, zona relax con tisaneria, stanza del sale Himalayano.

AYURVEDA E YOGA IN SPA A MANTOVA:
NUOVE DATE INVERNO-PRIMAVERA 2023/24

SABATO 16 DICEMBRE, dalle ore 8.00 alle 12.00
Ayurveda: cosa è e che cosa comprende, perchè è importante introdurla nella nostra vita. Individuale il nostro dosha.
Pratica di yoga per il risveglio.
Percorso benessere con piscina, idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, cascata d’acqua, zona relax con tisaneria, stanza del sale Himalayano.

GENNAIO: DUE APPUNTAMENTI INDIVIDUALI DA DEFINIRE
Due appuntamenti individuali e personalizzati online o in sede da concordare per ciascuna partecipante per stabilire routine di movimento, rilassamento e alimentazione basati sull’ayurveda che possano essere adatti al proprio stile di vita attuale.

SABATO 24 FEBBRAIO, dalle ore 8.00 alle 12.00
Ayurveda: tecniche pratiche per depurare il nostro corpo.
Pratica di yoga in acqua.
Percorso benessere con piscina, idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, cascata d’acqua, zona relax con tisaneria, stanza del sale Himalayano.
Meditazione in acqua.

SABATO 16 MARZO, dalle ore 8.00 alle 12.00
Ayurveda: chakra e tecniche di aromaterapia.
Pratica di yoga dei chakra e bagno di suoni con campane tibetane, tamburo dei chakra, bastone della pioggia e altri strumenti.
Percorso benessere con piscina, idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, cascata d’acqua, zona relax con tisaneria, stanza del sale Himalayano.
Meditazione guidata con aromaterapia.

SABATO 20 APRILE, dalle ore 8.00 alle 12.00
Ayurveda: tecniche pratiche di automassaggio.
Pratica di yoga per il risveglio.
Percorso benessere con piscina, idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, cascata d’acqua, zona relax con tisaneria, stanza del sale Himalayano.
Meditazione guidata con aromaterapia.