Vuoi trovare equilibrio di mente – corpo – spirito?
Sei nel posto giusto!
SuperNamaste è il Gruppo Gratuito su WhatsApp in cui trovi:
- Ogni Mercoledì: PRANAYAMA, gli esercizi di Respirazione AntiStress: nei minivideo che invio ti spiego passo dopo passo come eseguire gli esercizi e perchè è importante avere il controllo del proprio respiro.
- Domenica: YOGA IN 3 MINUTI per risvegliare corpo e mente.
Ogni domenica mattina invio nel gruppo un mini video da 2/3 minuti con una pratica veloce di yoga: ti accorgerai della differenza tra il prima e il dopo pratica, te lo assicuro! E puoi praticare anche in pigiama… - Ogni mese in occasione della Luna Piena c’è PURNIMA, la Meditescion insieme.
Quando la luna è piena la nostra energia è al massimo e una meditazione insieme può aiutare a concentrarci, canalizzare le energie, rilassare il corpo e defaticare la mente prima di dormire.
Pratichiamo su Zoom alle 21.00/21.15 per una mezz’oretta. Cosa ti serve? Nulla! - Live su Zoom: Mindfulness, Ayurveda, Consigli per stare bene.
Ci sono sempre buoni motivi per organizzare una serata insieme su Zoom in cui parlare di Benessere e discipline provenienti dalla cultura orientale che ci possono aiutare a stare bene.
Ogni mese un argomento diverso.
Programma di viaggio
Reading:
Traction + Atomic Habits
listening:
Legacy Prayer
Drinking:
Iced Peach Green Tea
watching
For Life
CRAVING
More of God
Ti chiedo di iscriverti a SuperNamaste solamente se DAVVERO desideri iniziare a cambiare la tua vita e ritrovare il benessere, se ti interessano pratiche di yoga, meditazione, ayurveda e mindfulness.
Iscriverti e non praticare o seguire il gruppo equivale a perdere tempo.
Se davvero lo desideri:
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Supernamaste è gratis
Ti basterà cliccare qui sotto per essere nel gruppo.
